niestesty kolego kazdy kawalek naszego ciala jest unerwiony jezeli watroba nie bylaby unerwiona to mogl bys sobie w nia kose wbic i nic nie poczuc a ztym swedzeniem to byla taka przenosnia. hepatil trzeba ostroznie uzywac gdyz mocno oddzialowywuje na nerki i nie mozna sobie go tak laczyc z byle czym crc
nie nie, nie chcę świńskiej masy, tu trochę w czym innym jest sęk, bo zrzucałem nadmiar wody z brzucha ale zauważyłem, że już dalej mi nie schodzi przy 3200 kcal, a masa szła powoli, jestem rasowym ekto, bardzo rasowym, ale z wysoką tendencja do zalewania tylko brzucha, ehhh... więc po prostu chcę wyluzować trochę z cardio a nie całkowicie, i [...]
"Wybierzcie sobie temat o czym chcecie pisać, a na seminarium to zweryfikujemy i jak będzie dobry to nakierujemy i ubierzemy" Oto słowa mojego promotora. Myślałem również o wizerunku medialnym PZPNu w Przeglądzie Sportowy w latach powiedzmy 2010-2012. Tyle, ze do tego potrzebne będą archiwalne numery PS :D Wiecie co, w większości promotor się nie [...]
niektorych rzeczy wogole nie lubie,zbytnio nie mam w czym wybierac.moze aby uzupełnic jakis suplement? Wieprzowine moge zamienic na wołowine. 1. B T ww kcal 56 30 63 748 2.nie znalazlem ile moja wafle ryzowe,zastapilem sie bułkami 8 2 52 258 3. 28 9 77 506 4. 21 6 24 237 5. 24 7 147 754 6. 22 13 8 241 Pokombinowałem troche moze [...]
[...] bica cwicze to jeszcze klata tj ławeczka płaska ,drązek wszystkie te cwiczenia razem tego samego dnia na klate to cwicze tak : dbieram ciezar tak ze robie np 6 powtórzen poczym co tydzien zwikszam o 2 powtórzenia wiecej i tak az do 12 po czym jak zrobie 12x10x8x6x6 to zwiekszam ciezar o 10 kg :) pompki robiłem ale mi sie znudziły mam [...]
W czym masz problem kolego, zwróciłem ci uwagę że BD nie jest tematem tego posta, jeden z userów porównał do BD, było w temacie. Nie interesuje mnie że brałeś BD, jelfę czy inne firmy. Kozak? Hmm nie dla ciebie, za młody jesteś. Poza tym chyba ty kozaczysz z dopiskami do nicka ( star nie pochodzi od gwiazdy w gwoli wyjaśnienia). Jak na razie [...]
Na oliwie z oliwiek robię jajecznice;] A tak to łykam omega 3 w tabletkach. Orzechy po garści także dorzucam do posiłków o czym zapomniałem napisać. A potreningowy jest właśnie na noc bo z siłowni przeważnie wracam koło 20:30 czy mogę śmiało z twarogiem zjeść trochę węgli jak jest to po treningu. Bo wyczytałem że na noc nie jeść węgli więc nie [...]
[...] nie zasmiecac będę kontynuował w tym temacie. Wczoraj poleciał drugi strzał z cypio i bolda i pojawił się problem, dostałem wieczorem jakiś dziwny napad leku w łazience po czym zbladałem, słabo mi się zrobiło a serce bardzo mocno się kołotalo, poczułem duży lęk wszystko trwało jakieś 5 minut, nikomu nie polecam myślałem że mam zawał aczkolwiek [...]
[...] od razu można bardziej podciąć. Przy tak niskim poziomie tkanki tłuszczowej nie ma potrzeby rozkładać redukcji w dłuższej perspektywie. Polecam poczytać na temat zasad mini cut: https://potreningu.pl/articles/5579/mini-cut---czym-jest https://www.sfd.pl/art/Lifestyle/Mini_cut_spos%C3%B3b_na_czyst%C4%85_mas%C4%99_mi%C4%99%C5%9Bniow%C4%85-a747.html
bez przesady, ktos chce chodzic na silownie, chce miec jakies efekty, przy czym nie spodziewa sie niewiadomo czego i co? mam mu powiedziec, ze to bez sensu? ze lepiej zeby siedzial w domu i pil browara przed telewizorem? naprawde nie ma jakiegos ciekawego planu na dwa dni? aleks thx, moze przez kilka miesiecy poleci teraz tym sposobem.
Jak chcesz rower dla małego to raczej sam na nim niepojeżdzisz bo będziesz się "dusił" na tym rowerze. Za taką kasę to już szeroki wachlarz,jest w czym wybierać. Szukaj rozmiar ramy 14-15 cali na kołach 24" http://www.allegro.pl/item1041153180_cube_team_boy_24_model_2010_opole.html [...]
Nie wiem w czym tad miałby tutaj pomóc... za dużo się mu przypisuje jak czytam, niedawno jeden człowiek mi pisał że dzięki niemu wyszedł z nałogu, 1,5mies się nie odzywał i jak się dowiedziałem dalej tłoczy. Więc za dużo cudownych możliwości się jemu przypisuje. Przy Twoim sporcie to może lepiej dodaj trochę nandrolonu, pod ten cykl uważam, że [...]
[...] nawet umiarkowanie pozytywny wpływ na serce. jeśli chodzi o pogrubienie mięśnia sercowego to dzieje się tak na skutek treningu siłowego -adaptacja mięśnia, ale nie ma się czym martwić bo to pozytywne zjawisko, dochodzi również do powiększenia lewej komory serca/w sportach wytrzymałościowych jest to o wiele bardziej zauważalne- ale też nie jest [...]
jak chcesz w szybkim czasie przytyć te 20 kg to odstaw gainera a kup smalec i żryj ile wlezie to przytyjesz, ale w tłuszcz nie masz pojęcia czym jest trening siłowy! co ty spaść się chcesz czy mięśnie tworzyć???? kulturyści co cały rok na cyklach są to przez rok 10kg jakby mięśni zrobili to dobrze, a ty dwie dychy od tak chcesz sieknąć na drugi [...]
[...] a co innego praktyka wszyscy wiemy że stosowanie efedryny beż "innego" antykatabolika = strata mięsa najlepiej na redukcji z efką zastosować saa lub kretkę o czym wspomniał kacperson połączenie kretki z efką to w pewnym sensie symbioza kreatyna pełni funkcję antykatabolika i niedopiszcza to zbytniej utraty wody, efka zaś, jak [...]
To już nie chodzi jaki lab tylko po czym stwierdziliście że to nie jest npp?prl poszło w górę oczywiście mogło je pociągnąć podbite estro ale nie koniecznie.prop może jest przesypany grubo,może zamiast propa jemy enan/cypio/susya/t400 bo ktoś źle obkleił? Na podstawie wyniku testa można stworzyć czy test działa a wynik może być ubkazdego totalnie [...]
Bykos mam Identyczny problem jak Ty.Jak mi idzie to szybko ale tylko dwa tygodnie i pozniej zastoj na pare miechow.Jak odkryjesz w czym problem pisz na moj mail.Dzieki
Piszecie że pijecie nawet koło 4 litrów dziennie.Ale czytałam że trzeba pić małymi łyczkami żeby woda wchłoneła sie do organizmu a nie została wydalona. HMM, TAK CZY SIAK WYDALISZ TA WODE W KONCU, ALE FAKT ZE LEPIEJ PIC POWOLI BO NIE SPLYWA OD RAZU DO PECHERZA Jak próbowałam tak pić to jedną szklankę piłam prawie 10 minut.I jak tu zdąrzyć tyle [...]
[...] peptyd glutaminy. Ale w innych ich odżywkach białkowych np. Isoplex ten argument już nie pada jakoś dziwnie. - Krytykowali i ujawniali oszustwo pod nazwą kre-alkalyn...po czym sami wypuścili swój i piszą, że to może wpływać na stabilność - moralność Kalego. - Reklamy...Ta chyba ostatnia z SDW, gdzie starają się przekonać nabywcę, że ich [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 'pojawia się' (jest bardziej widoczna) gdy mam napuchnięty brzuch po jedzeniu, a 1cm z ramienia ( czyt. BAJCEPSA };-) ) zeszło... Proszę o jakieś porady, co do posiłków, czym podbić kalorie, i czy w ogóle je podbijać (może dieta ujdzie, a może jest kiepska - jestem laikiem w tej sprawie, więc wole spytać PRO). Wszelkie informacje, sugestie [...]
